Alimentos bloqueadores de gordura

• Linhaça (1 colher de sopa num copo de água repousando durante a noite e bebendo pela manhã)
• Abacate (ómega 9)-metade de uma colher
• 
• Óleo de Coco (ómega 9)
• 
• Azeite (2 colheres sopa por dia no máximo)
• 
• Beringela (2 rodelas na água que repousa durante a noite com sumo de laranja. Bebe em jejum)
• 
• Chá de dente de leão
• 
• Peixe gordo (salmão, cavala, atum, etc...)

           

Imagens da net

Não é para usar tudo de uma vez, ok ? Ehehe 

E para evitar os excessos de gordura no pão...

...uso  um...pincel.

Como já referi neste blog eu coloco azeite (aromatizado com alho) nas torradas e assim evito o excesso pois apesar do azeite ser mais saudável ...é sempre gordura. Seja como for também é possivel fazer com a manteiga. Coloca-se um instantinho (ultra rápido mesmo) no microndas e...tcharammm.


 

Lavagem de espremedor de citrinos [dica]

Esta parte é mesmo uma chatice porque as partículas das laranja custam a saír. E então....

uma escovinha de dentes com a extremidade de borracha (molda-se ao espremedor para limpar o fundo) é...um must :)

Para quem não resiste a chocolate e precisava resistir [dica]

Quando tem vontade de comer chocolate...substitui por banana assada com aveia e mel

Imagem da net

"A combinação de banana e aveia contém altas doses de triptofano e auxilia o organismo a liberar serotonina. A pessoa tem uma sensação de bem-estar e isso faz que ela não ataque outras coisas doces para comer." 

Rosimary Luz, nutricionista

Eu não tenho este problema porque não posso sequer comer chocolate (tenho enxaquecas). Além disso não sou fã de coisas doces. Depois adoro fruta mas ODEIO mel. Enfim...boa sorte para vocês.

E continuamos numa de "integral"...

...só para mim claro (que o marido é esquisito).
Portanto ontem resolvi trocar a esparguete.
E deixem que vos diga...pensei que ía fazer uma diferença muito grande...bah...acho quase igual. Não notei nada no sabor. A única coisa que me pareceu foi que demorou um pouquito mais a cozer (mas se calhar até isso foi impressão minha).
Conclusão: APROVADO

E a minha última alteração na alimentação foi...

...optar por pão de centeio.


Primeiro estranhei (achava muito escuro e pensava que saberia mal...ideias parvas)...depois assim meio desconfiada lá trinquei um bocadinho com manteiga para supostamente disfarçar e...querem lá ver isto ?!!!...ai, ai...ai...então não é que adorei ???!

E portanto...custa mais 0,5€ mas...antes na padaria do que na farmácia, certo ?


Imagens da net

Apresento-vos...

...a minha "petite" pastinha de descontos :)

E no último dia de aulas...

...dos meus alunos de Informática :)

Reciclar garrafões

https://www.facebook.com/ritaartesanatoereciclagem

http://www.vidasustentavel.net/reciclagem/10-ideias-artisticas-de-reciclagem-para-voce-fazer-em-casa/

Ora bem...[descontos]

Ontem comprei uma coisa destas por...0,39 € (sim... centimos, leram bem). Tinha um desconto de 3,50 € recebido pelo correio..."pertantes". E é assim...GOSTO DISTO, eheheh.